失眠、睡不著、睡不好是現在常見的問題，除了可以吃GABA、芝麻素等保健食品以外，平常可以攝取哪些食物來改善睡眠品質呢？ 營養師統整常見問題，和你分享想要改善失眠問題時，該吃些什麼食物，還有要避開哪些食物!
更多長在真皮層，凸起幅度明顯，外觀會有如顆小肉芽，顏色常見為肉色、淺褐色，在台灣也俗稱「肉痣」，也多伴隨毛髮。 為什麼會長痣？ 長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。 藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑!...
陰陽之所以分為太和少，是表示陰陽兩種氣化在本身上成長的程度。 一、四象與五行緊密相關。 少陰代表的五行：金 少陰代表的季節：秋季 少陰代表的時間：下午 少陰代表的時間：白虎 少陰代表的地支：午 未申三支為少陰 少陽代表的五行：木 少陽代表的季節：春季 少陽代表的時間：上午 少陽代表的時間：青龍 少陽代表的地支：子丑寅三支為少陽 老陰代表的五行：水 老陰代表的季節：冬季 老陰代表的時間：夜晚 老陰代表的時間：玄武 老陰代表的地支：酉戌亥三支為太陰 老陽代表的五行：火 老陽代表的季節：夏季 老陽代表的時間：中午 老陽代表的時間：朱雀 老陽代表的地支：卯辰巳三支為太陽 春、夏、秋、冬的次序是永遠不會改變的，人類的任何力量都無法改變它，只能順從它的變化。
（圖片來源：Shutterstock） 老虎狀態行為反映不同心理 夢見老虎｜狀態行為1.被老虎追趕 夢見自己被老虎追趕表明你在現實生活中感到壓力和壓迫。 這個夢境反映了你可能正在面臨一些困難或挑戰，並且感到無法逃脫。
淑字的五行属性和名字含义（探索淑字在名字中的意义）在中国的传统文化中，字与个人命运有着密切的关系。特别是名字所包含的字义，被认为能够预示一个人的性格和命运。在这篇文章中，我们将重点探索一个特定的字——"淑"的五行属性和名字含义。淑字在名字中既能温柔儒雅，又能坚定 ...
我们刚刚送走的2023年，不愧为是充满困难和挑战的一年。世界格局继续发生着变化。作为21世纪的全球两大强国，中美在国际舞台上也在扮演着具有 ...
氣管狹窄是指氣道管徑縮小造成呼吸困難，可分為先天性氣管結構異常，或外傷、感染及腫瘤後天性因素所致。 氣管狹窄有哪些症狀？ 聲音沙啞 呼吸困難 咳嗽 呼吸道分泌物排出困難 呼吸有異音 氣管狹窄該如何預防？ 避免喉嚨或胸部的創傷 控制可能導致氣管狹窄的危險因子，例如肺部組織感染、發炎或腫瘤 氣管狹窄的保養照護重點？...
「凹風煞」是指，從住家建築物的上空往下看，房子或大樓的形狀呈現「凹」字形，那麼當外面的風勢或是氣場進入這個凹陷之地時，就會形成不利運勢的打轉或停留現象，住家如果位在最裡面的「凹」入之處，就形成了凹風煞。 凹風煞在大樓建築出現的情況比較多，因為許多住宅大樓都會設計成凹形或L形。 雖然從科學的觀點來看，這樣的設計可以讓較多的戶數有對外窗戶，增加採光及通風。...
易学 中，土克水称为克，水克土称为侮。 并非土就一定能制约水，而要看水和土哪一个势力强盛。 这就是易经所体现的 辩证法 。 当然，这也是一种生活经验。 日常生活中，我们会观察到，一座山挡在面前，一道河通常只能循着山的走向，顺着山下低洼处流动。 这就是土势盛时能克制水的势不及于它。 但如果水从山的高处往下流动，水流动时也会拉开一道沟。 这样慢慢地也会形成一道 涧沟 。 这就是水势盛时对土的反侮作用。 更直接的经验，当然是筑一道土坝，细水长流会被拦住形成一个 小湖泊 。 而同样是这道土坝，却挡不住汹涌的山洪。 这种弱能胜强，同样体现在其他事物上。 比如， 一百个 老鼠一个一个地上，一个人完全可以打死一百个老鼠；一百个老鼠 一拥而上 ，一个人就难以把它们都干掉，而会被这一百个老鼠咬死。
睡菜
